男人保持正常精子健壮的5个绝招
有研究发现，保持运动的男性精子活力明显高于经常久坐的人。
二、适度性生活
人类精子发生类似韭菜生长，一茬又一茬。大于1周不进行性生活，精子因为在体内待太久，将变得懒散而不爱活动。若性交间隔时间过短，少于两天，则精子数量可能会较少。男人保持正常精子健壮的5个绝招
三、合理饮食
对精子健康有益。有时不要太过于禁忌，辛辣甘苦咸，可能对精子健康样样重要。建议男性朋友常吃一些核桃仁、洋葱、苹果等对精子有益，而富含卡尼汀的食品，也对保持精子活力有好处。男人保持正常精子健壮的5个绝招
四、建立自信心
男性朋友要建立自信，有时人类生育能力可以互补。
五、洗浴时间要适度
男性不要长时间热水盆浴，因为过热的水对精子确有损害作用。
