做愛技巧：五個步驟就能給你性高潮

  對於有些女性而言，性高潮可能是一輩子都無法嘗試的感受，這並非因為伴侶尺寸的大小，或者性愛時間的長短，而男方在性愛技巧上出現了問題。

  有統計顯示，僅1/3的女性能在性愛中獲得高潮。這代表著三分之二的女性並不能在每次的性生活中獲得高潮。而男性則能很快地進入高潮。但是對於性生活而言，是要保證雙方都有幸福感，如果隻有男性單方面有高潮是不夠的。那麼，要如何讓女性快速進入高潮呢?

  高潮中的女性不僅自己能得到快感，也能更加的刺激男性。而研究得出，隻有雙方都達到高潮，幸福感才是最強的。其實現實中，很多女性都達不到性高潮，這其中可能有心理的問題，當然也有可能是男性技巧的問題。女性達到高潮，隻需五步。

  第一步：適當的前戲。每個女性都是需要美好的前戲的，前戲是高潮的前提。這時男人可以通過親吻、撫摸，讓女人放松。

  第二步：控制呼吸。 男性可以通過調節自己的呼吸來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的最高境界。

    第三步：了解女性最敏感的部位。從她最易感到愉悅的部位入手。丈夫應輕撫妻子的陰蒂，隻要對她有足夠的刺激，你都可以撫摸，務必讓她在進入主題前達到興奮狀態。

第四步：使雙方恥骨貼合。恥骨貼合對女性的刺激也是極強的，在性交過程中，男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。還可以抬起妻子的腿，頂在自己的胸部，以加大G點刺激，使下腹部神經保持高度興奮。

  第五步：采用後入式。男人可一手刺激妻子的陰蒂，另一手在其肛門周圍撩動。這能增加性愛的復雜度和激烈度，並讓女性更好地體會快感。也可以讓女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

愉快而健康的性生活不但能夠提升情侶們的幸福(性福)指數，還能讓你的身體更加的健康，精神煥發，所以情侶夫妻們在這方面也要多多努力啊!