想要性高潮必须点燃夫妻的欲望

很多时候，在性爱方面，男性和女性都想自己可以达到能够让自己兴奋的状况，以至于让自己可以达到性高潮。但是生活是现实的，很多夫妻每次性生活的时候，总是固定的性爱方法，这样很难让双方高潮，于是就对性生活失去了性趣，那么怎么帮助女性拾起性趣呢?

1、将女性躺在床上，脸朝上。并准备一条浴巾铺在女性的下方。惯用右手的人，躺在女性右边身旁，大概是胸部至阴部范围。

2、前戏慢慢地开始。比如你可以从三分钟的热吻开始，一边吻她一边抚摩她的胸部，用双手摩擦她的乳房，亲吻她的耳垂、乳房，用手抚摸她的大腿内侧。除了阴部之外，吻遍她全身每一寸肌肤。

3、几分钟后将手缓缓地移向她的阴部，手指去摩擦她的阴毛。在耻骨上方附近轻轻按摩，接着用右手手掌盖住她的阴部，食指、中指、无名指轻轻的抖动。

4、接着可以先以中指指腹轻轻的在女性外阴部以划圈圈按摩，或是以中指指节在阴部的外面上下移动 ，记得稍微施点压力这样女性会比较有感觉!

5、最后再慢慢去接近阴唇，中指及无名指分别放在两边的阴唇上。首先用指尖去轻轻触周边，并振动 加强刺激，接着两指轻轻顺时针绕圈，绕两三分钟。

6、再用两指将她的阴唇分开再闭合，分开再闭合。过一会儿再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去，似有若 无贴着阴蒂，左右摩擦。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。

7、当抚摸阴蒂已经让女性的阴道充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在阴道开口上，轻轼、温柔的上下 来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进阴道。

8、缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟(转动时是以手 指轴，而非只动指尖)。如果你整根手指的施力平均，协调，女性的感觉将是难以形容的。当你发现女 性的阴道越来越湿的时候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放开五秒、再按放、按放重覆十次，每次 按放的时候逐渐加强力道。

9、将中指移出来并用中指上的水来按摩整个外阴，并慢慢变成用中指和无名指的指腹划圈圈按摩。等 到女性慢慢进入状，你的无名指也和中指一样都沾满水的时候，再将右手中指及无名指滑入阴道。

10、将两根手指尽可能地深入阴道，并重覆上一个步骤用指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动。一、两分钟后，用两指向上按十秒、放开五秒按放、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力道 。再来用两指指腹向上轮流勾拉，好像在阴道内“走””，走动一、两分钟。

11、换个姿势，右手两指留在阴道持续转动，左手一样按住女性小腹两分钟，主要目标是大小阴唇及 阴道口，最后对阴蒂轻轻扫过就结束，之后再进行G点活动。

12、身体坐起，跪坐在女性两腿间。将手指稍微抽出，贴在骨后的阴道壁朝上逐渐施力，这是最直接 的G点刺激。

13、请注意此时你的中指及无名指应该只插入两指节，不要插入太多，不然按摩不到G点!现在将你的中指及无名指指腹慢慢弯曲往上顶，向上方的粗糙部位抠弄。勾起手指上下来回的刺激G点，两指需同 时上下。

14、当中指、无名指往上抠弄时，偶而用大拇指揉捏阴唇、阴蒂。抠弄时左手放在女性肚子下面三角 型，即阴毛的上方，轻轻压住女性小腹膀胱部位，并绕圈圈按摩。

我们知道了这些性爱技巧之后，在以后的性生活当中不妨去尝试一下，夫妻生活中，只有女性主动，才会让性生活变的很有意义，性生活才会更加和谐。